De kwaliteit en hoeveelheid van vitamine D3!
Ik raakte aan de praat met een vriendin van me, over de vitamines waarmee ik mijn huid ondersteun. Een van de laatste vitamines is de Vitamine D3 welke ScKIN heeft toegevoegd aan hun assortiment. Deze neem ik iedere dag in tijdens mijn ontbijt.
Mijn vriendin vroeg mij waarom ik vitamine D gebruikte?
Ik vertelde haar dat wij vitamine D in de wintermaanden niet aanmaken en dat ik tijdens een bloedtest net iets onder het gemiddelde zat. Dit kan resulteren in een winterdip, zoals je meer moe voelen of minder energie ervaren.
Dat vitamine D3 wordt toegepast tegen depressieve klachten, dat wist ze niet. Nu heb ik daar zelf geen last van maar zij heeft daar wel vaker last van. Ze pakte haar vitamine D3 erbij, van een heel bekend merk kan ik je zeggen en we begonnen……
Hoe puur neem jij jouw vitamine D3?
Omdat de ScKin vitamine D3 75 mcg bevat bekeken wij haar “parels”. Haar potje vitamine D3 bevat 90 parels, goed voor 3 maanden t.w.v 9,95. Voldoende vitamine D zou je denken...
Mijn blik vitamine D3 bevat er 120, goed voor 4 maanden t.w.v 35,00 euro. Na een simpele rekensom kwamen wij tot een toch wel bijzondere ontdekking.
Mijn vriendin moest wel 9 parels innemen om dezelfde hoeveelheid als ik binnen te krijgen met 1 capsule! Dat betekent dus dat zij 10 dagen met haar potje vitamine D doet en ik 4 maanden.
Naast dat mijn parel met de puurste olijfolie is gemengd omdat vitamine D oplosbaar is in vet en die van haar niet. Leerde deze rekensom ons dat wij ons op deze manier kunnen vergissen in de hoeveelheid en kwaliteit van vitamines!
De wijze les die wij er door geleerd hebben is: kijk naar de microgrammen en de puurste vorm en niet naar de prijs en aantal capsules want daar kan je je dus flink in vergissen!
Ik heb de dagen erna met een verbijsterend gevoel rondgelopen, dat ik voortaan in alles zo zal kijken naar kwaliteit en maatvoering, want ik ga graag voor de meest eerlijke en puurste vorm!
Kan ik jou helpen bij het bekijken van jou vitamines?
Laat het mij gerust weten en ik ga er graag met je voor zitten.
Op je gezondheid!
Vitamine D is goed bij/voor:
- depressie
- ouderen (boven de 50 jaar)
- slecht immuunsysteem
- ontstekingen
- zwanger willen worden
- zwangeren
- nodig voor hormoonaanmaak (steroïde hormonen, dus ook onze stress hormonen)
- hart- en bloedvatproblemen
- regulatie van suikerhuishouding (insulinesecretie)
- sterke botten
- sterk gebit
- nodig voor onze spieren
Welke hoeveelheid vitamine D3 gebruik jij?
Leuk als je een dit met mij deelt in een bericht hieronder.
Reactie plaatsen
Reacties